BOOKS | QUANDO NADA ACONTECE 📚

 Autor: Kathryn Nicolai

Editora: Suma de letras

Páginas: 312

No início do livro são nos facultadas formas de como adormecer ou voltar a adormecer e, exercícios respiratórios para nos ajudar nesses momentos. De seguida, é nos apresentado o mapa da vila de nada acontece. Bonitas ilustrações acompanham este livro, assim como receitas e meditações que nos são apresentadas. O livro ideal para se ler antes de dormir e, que nos promete serenar e, cumpre o que promete de uma forma exímia.

 Sinopse:

"As mentes ocupadas precisam de um lugar seguro para descansar. Se tem problemas para adormecer,acorda a meio da noite preocupado ou fica ansioso durante o dia, este livro pode ser a solução. Em Quando nada acontece , Kathryn Nicolai oferece, através do apelo intemporal das histórias de adormecer, numa versão para adultos, uma forma saudável para serenar a mente antes de dormir. Uma cidade fictícia serve de pano de fundo a essas histórias, cada uma revelando pequenos e doces momentos de alegria. À medida que os narradores sem nome e sem género contam os seus dias, evocam o conforto que cada uma das quatro estações tem para oferecer e, gentilmente, acalmam o leitor até o sono chegar. Desde celebrar a Natureza, deleitar-se com a alegria ou ficar sozinho em casa, até ao prazer de se perder nas estantes das bibliotecas ou escolher os melhores legumes no mercado, este tesouro tem algo para todos.

Também encontrara dezasseis novas histórias nunca antes apresentadas no podcast Nothing Much Happens.

 Belas ilustrações, receitas e meditações completam este maravilhoso livro. Com décadas de experiência como professora de meditação e ioga, Kathryn Nicolai cria um mundo onde apetece entrar, um mundo rico em experiências sensoriais que, silenciosamente, ensina a atenção plena e a auto compaixão, acalma a ansiedade e cria hábitos sólidos para um bom sono."

 Excertos:

"Uma mente a pensar é como um camião com tijolo em cima do acelerador. Continua a avançar mesmo que ninguém a esteja a conduzir, e continuará durante toda a noite se lhe for permitido." pág.11

"Que bom sítio para ter onde escapar, sair da rotina do dia-a-dia e quebrar todas as regras do trabalho. E ter um lugar também encantador embora de uma forma diferente, para onde regressar."pág.62

"A lição a que me apeguei: nunca nos devemos esquecer de brincar, seja qual for a idade que tens." pág.68

"Li algures que o ronronar dos gatos cura, que tem algo a ver com a frequência de vibrações, hertz que curam.Liberta endorfinas tanto no gato como em nós."pág.69

"Por vezes as pessoas também eram assim, produziam algo belo a partir de um momento de dificuldade."pág.83

"As crianças nascem a acreditar em magia.

À medida que ia crescendo, persisti nessa crença.

Os adultos tentaram-me dizer que a magia não existiam que era apenas algo que existia nas histórias, mas, para mim, havia tantos sinais dela por todo o lado que me parecia que os adultos estavam apenas a tentar convencer-se a si próprios."pág.139

"Talvez estivesse a tentar ligar o meu corpo à Terra para dizer obrigada, para dizer "Reparo no muito que me dás e estou grata."Lembrei-me de quando, há anos, disse a um amigo que sentia uma grande necessidade de estar rodeada pela natureza. Ele comentou, com bondade na voz "Tu és natureza". Claro, ele tinha razão e recordava esse episódio nas alturas em que não podia estar ao ar livre ou tocar no solo ou caminhar por entre de um denso maçiço de árvores."pág.229

 

A meu ver, este é mesmo um livro para ler no aconchego do quentinho, durante os meses frios. Os contos serenam-nos mesmo.

Já conheciam este livro? Eu confesso que não o conhecia e, o mesmo foi a minha primeira leitura do ano. Ainda o comprei numa livraria física antes do confinamento, procurava por um livro que não havia . Não consegui resistir e, trouxe este livro que me conquistou pela capa e por toda a premissa, diferente de tudo o que já tinha lido até então.

Podem encontrar este livro à venda em livrarias físicas ou em lojas online como a Wook.

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