BOOKS | ACREDITA EM TI 📚🙏

 Autor: Eduardo Silva

Editora:Guerra e Paz

Páginas:222

Sinopse:

"Ao longo da minha vida tive a oportunidade de constatar que o crescimento interior, contrariamente ao biológico que acontece a um ritmo muito semelhante para todos, resulta das nossas vivências ,aprendizagens e influências culturais. Vejo a mudança e o crescimento como dois elementos que interagem de forma contínua, orientando-nos em direcção ao nosso propósito de vida. 

Só aqueles que acreditam podem algum dia mudar e crescer.

Quero revelar-te que nem sempre acreditei em mim!

Houve períodos em que me senti vazio, incompleto, só e totalmente perdido.

A sequência deste precurso vivido na primeira pessoa foi impulsionadora na concepção desta obra.

Um livro que pretende inspirar-te para viveres uma vida equilibrada,livre,plena, confiante e feliz no presente."

 O livro encontra-se dividido em 7 partes, sendo elas respetivamente:

Princípio da verdade, princípio da aceitação, princípio da gratidão, princípio do amor, princípio da responsabilidade, aqui e agora e nota final

Excertos:

Viver não requer grande sabedoria quando tudo nos corre de feição."pág.17

"Porque é que só mudamos de comportamento quando estamos amedrontados?"pág.19

Princípio da verdade.

"Ter bons amigos que também valorizam a verdade é de extrema importância. É mesmo determinante para manter um comportamento saudável de autenticidade, sinceridade e respeito. Importa destacar que a mente humana passa por mudanças muito significativas até aos 25anos. O cérebro atravessa um período de transformação e desenvolvimento neste ciclo vital, com maior incidência no amadurecimento da área das emoções (amígdala cerebral) do que na área da tomada de decisão e da lógica (cortex pré-frontal). Por isso, o adolescente age mais pelo sentimento do que pela razão." pág.28

 "Se alguém que seja importante para nós nos repetir, continuamente, uma mensagem falsa, rapidamente podemos vir a acreditar nessa mesma mensagem como sendo verdadeira."pág.34

"Para reencontrares o teu verdadeiro ser, tens de esquecer tudo aquilo que te disseram que deverias ser.."pág.35

Relaxa, respira, acalma-te, afasta-te.

"Para se alcançar o sucesso, será necessário mais do que um QI alto. O segredo está na junção da inteligência intelectual com a inteligência emocional."pág.47

"Quem professa o amor terá de utilizar verdadeiramente o perdão na sua vida diária.Por vezes, passas tanto tempo a lembrar-te das pessoas que te esqueces de todas as pessoas maravilhosas e boas que tens à tua volta."pág.143

"É necessário que exerças o perdão sempre que te sintas ofendido,mesmo que a pessoa que te fez mal não peça perdão. Perdoares-te a ti mesmo pode ser mais complicado do que perdoares os outros.

Parares de punir-te pelos teus erros ou pelas insanidades dos teus comportamentos passados é um ato de coragem, que te concederá segundas oportunidades."pág.142

 

No livro é mencionado a regra dos 3  R´s

•  Respeito próprio
• Respeito pelos outros e pelo mundo
• Responsabilidade pelas minhas ações

 

No livro são mencionadas a importância da fé e do acreditar  .

"O individuo que acredita independentemente de onde nasceu, vive ou se encontra terá liberdade mental para sonhar que o amanhã vai ser melhor.Essa esperança poderá ser em certos momentos,decisiva para nos manter agarradas à vida. No meu caso pessoal, a esperança foi a âncora que me manteve neste mundo. " pág.106

"A vida até pode ser uma competição, mas é uma competição pessoal. Tenta ter como teu único objectivo seres melhor do que tu mesmo e não melhor do que aqueles que te rodeiam. Depois de procurares respostas no mundo, porque a verdadeira resposta está em ti.Acredita em ti. Aceita-te como és, com as tuas imperfeições e virtudes define o que desejas da vida, alinhando todas estas premissas e desta forma, terás preparado para triunfar com sucesso seja no que for."pág.11

Nesta obra é também mencionada a importância da gratidão.

"A manifestação da gratidão leva a níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e optimismo. As pessoas dormem mais, fazem mais exercício e diminuem a pressão arterial, os níveis de depressão e de stress. Demonstrar ser simpáticas e conseguem ver as coisas muito para além do que os olhos alcançam. " pág.112

"Tudo na vida tem um propósito e , na maioria das vezes, não entendemos as nossas experiências no exato momento em que as vivemos." pág.112

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